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© baynado1978 / Flickr [CC BY 2.0]
Artikel erstellt am 15.01.2014

Joint Mobility - oder das Leben ein bisschen besser machen

Binz, 18.01.2014 - 31.01.2014

Sie wünschen sich mehr Lebensqualität und möchten sich auch nach dem Urlaub mehr bewegen? Doch die Beweglichkeit der Gelenke nimmt ab und besonders mit fortschreitendem Alter ergeben sich Einschränkungen, welche durch einseitige Belastung der Gelenke und Bewegungsmangel durch langes Sitzen im Büro noch verstärkt werden. Mit einer Teilnahme am Joint Mobility Kurs können Sie aktiv etwas gegen diese unangenehmen Begleiterscheinungen mangelnder Bewegung tun.

Mit Hilfe von sanfter Muskelkraft werden Sie lernen, die Gelenke durchzubeugen und dabei das maximale Bewegungsmaß zu erreichen. Diese Übungen sind keine Erfindung der Neuzeit, sondern tausende von Jahren alt. Schon damals wusste man, wie sich, zum Beispiel durch das Schwingen von Keulen, die Schulterbeweglichkeit erhalten lässt. Verhelfen Sie Ihrem Körper zu mehr Lockerheit. Durch die regelmäßige Anwendung von Joint Mobility lassen sich Schmerzen reduzieren und Muskelverspannungen lockern. Die Muskeldurchblutung wird gefördert und es stellt sich eine allgemeine Verbesserung des Wohlbefindens ein. Die im Kurs vermittelten Übungen lassen sich ohne großen Aufwand täglich durchführen. Joint Mobility ist ideal für alle, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern wollen, auf eine bessere Körperhaltung hinarbeiten oder nach einem schonenden Aufwärmtraining auf der Suche sind. Noch bis zum 31. Januar finden die Kurse jeweils Montags um 14 Uhr und Samstags um 9 Uhr im Wellnessbereich des Hotels Vier Jahreszeiten in Binz statt. Pro Person werden 7,50 Euro an Kursgebühren fällig. Hotelgäste dürfen kostenfrei hinter das Geheimnis von Joint Mobility gelangen.